Guide d’utilisation de l’Apple Watch
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- Régler la luminosité et la taille du texte
- Régler le volume, les sons et les vibrations
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- Utiliser le geste « Toucher deux fois » pour effectuer des actions courantes
- Personnaliser le bouton Action
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Mettre fin à un exercice et consulter un résumé de celui-ci sur l’Apple Watch
Mettre fin à un exercice sur l’Apple Watch
Lorsque vous atteignez vos objectifs, vous entendez un son et ressentez une vibration. Si vous vous sentez bien et souhaitez continuer, aucun problème : votre Apple Watch continue de recueillir des données jusqu’à ce que vous lui disiez d’arrêter. Lorsque vous êtes prêt à mettre fin à votre exercice :
Accédez à l’app Exercice
sur votre Apple Watch.Balayez vers la droite, puis touchez Fin.
Faites tourner la Digital Crown pour parcourir le résumé des résultats puis touchez
en haut.
Astuce : le capteur de fréquence cardiaque reste actif pendant trois minutes après la fin de votre exercice afin de pouvoir mesurer votre fréquence cardiaque. Lorsque vous avez terminé un exercice, vous pouvez toucher l’icône de cœur sur le résumé des exercices pour afficher votre fréquence cardiaque en temps réel.
Évaluer l’intensité de l’effort fourni
Après avoir terminé un exercice de cardio, vous pouvez ajuster l’évaluation approximative de l’intensité de l’effort que vous avez fourni. Chaque évaluation prend en compte votre fréquence cardiaque ainsi que des données personnelles, telles que l’âge, la taille et le poids.
Accédez à l’app Exercice
sur votre Apple Watch.Une fois votre exercice terminé, balayez vers la droite, puis touchez Fin.
Faites tourner la Digital Crown pour faire défiler le résumé des résultats, puis touchez « Ajouter un effort ».
Faites tourner la Digital Crown pour indiquer une estimation de l’effort que vous avez fourni, puis touchez
.Lorsque vous avez terminé, touchez
en haut.
Pour modifier l’évaluation de l’effort que vous avez fourni, accédez à l’app Forme sur votre iPhone, touchez Séances, touchez un exercice, touchez Effort, faites glisser le curseur pour ajuster votre évaluation, puis touchez « Mettre à jour ».
Consulter l’historique de vos exercices
Accédez à l’app Forme sur votre iPhone.
Faites défiler l’écran vers le bas, touchez Séances, puis touchez un exercice.
Le résumé comprend les détails de l’exercice, les tours, la fréquence cardiaque, l’effort fourni et l’itinéraire. Vous pouvez consulter plus de détails sur chaque élément en touchant l’option « Plus de détails » correspondante.
Pour voir le parcours, vous devez activer le suivi du parcours. Vous pouvez l’activer lors de la configuration de votre Apple Watch ou plus tard, à tout moment :
Sur votre Apple Watch : Accédez à l’app Réglages
, accédez à Confidentialité et sécurité > Service de localisation, touchez « Exercice Apple Watch », puis touchez « Lorsque l’app est active ».Sur votre iPhone : Accédez à Réglages > Confidentialité et sécurité > Service de localisation, touchez « Exercice Apple Watch », puis « Lorsque l’app est active ».