ריצה עם ה-Apple Watch
ה‑Apple Watch יכול לסייע לך לעקוב אחר אימוני הריצה שלך. לאחר התחלת אימוני ריצה ביישום ״אימון״, ניתן להשתמש בכמה תצוגות אימון שונות. תצוגות האימון מציגות מדדים שונים לבחירה כגון קצב לב, קצב ממוצע, עוצמת ריצה ועוד. ניתן לכלול תצוגות אימון מובנות שמתמקדות ב״אזורי קצב לב״, שינוי גובה, הספק, טבעות פעילות ועוד.
כשמתאים לך לצאת לריצה, באפשרותך לקבוע קצב ריצה, להתחרות בתוצאה האחרונה או הטובה ביותר שלך על מסלול זהה, או לקבל זמנים מדויקים של הקפות במסלול. ניתן גם ליצור אימון מותאם אישית בהתאם לצורכי הכושר. לאחר השלמת האימון, ניתן להשתמש ב״עומס אימונים״ ביישום ״פעילות״ כדי לראות כיצד עצימות האימונים עשויה להשפיע על הגוף לאורך זמן. ועם כפתור הפעולה בדגמי Apple Watch Ultra, ניתן להתחיל במהירות אימון ריצה ולסמן מקטעים במהלך הריצה.
התחלת אימון ריצה
כדי להתחיל ריצה, יש לעבור ליישום ״אימון״ 
ב-Apple Watch, לסובב את ה-Digital Crown כדי לבחור ״ריצה בחוץ״ או ״ריצה בפנים״, ואז להקיש על האימון. לאחר סיום הריצה ניתן לצפות באימונים שהושלמו ביישום ״פעילות״ 
או ביישום ״כושר״ ב-iPhone.
התאמה אישית של תצוגות אימון
ניתן לבחור באילו תצוגות אימון להשתמש במהלך הריצה (כמו למשל ״מקטעים״, ״גובה״ ו״פיצול״) ואז לסדר אותן מחדש בהתאם להעדפות האישיות. יש להקיש על 
לצד ״ריצה בחוץ״ או ״ריצה בפנים״, להקיש על ״העדפות״ בתחתית המסך ואז להקיש על ״תצוגות אימון״.
תצוגות האימון מציגות מדדים כמו קצב לב, קצב ממוצע, תנודה אנכית, זמן מגע עם הקרקע, אורך פסיעה, הספק ריצה ועוד. כדי לערוך את המדדים שברצונך להציג בתצוגות ״מדדים״ של אמונים, יש להקיש על 
.
לרוץ בדרך שלך
היישום ״אימון״ מאפשר לך להגדיר אימוני ריצה שיתאימו במיוחד בשבילך. לדוגמה, ניתן להשתמש ב״קצב היעד״ כדי להגדיר קצב ריצה ולבדוק מה מצבך ביחס לקצב, להתחרות בתוצאות הטובות ביותר שלך או בתוצאות מהריצה האחרונה באותו מסלול או בכלל עם ״מסלול מרוץ״, או לקבל זמני הקפות מדויקים בעזרת ״זיהוי מסלול״.
כדי ליצור אימון מותאם אישית, יש להקיש על לצד ״ריצה בחוץ״ או ״ריצה בפנים״, לסובב את ה-Digital Crown כדי לגלול למטה, ואז להקיש על ״יצירת אימון״. ניתן להוסיף זמני חימום וקירור, להגדיר התראות, לקבוע אינטרוולים לעבודה והתאוששות, ועוד.
מעקב אחר עומס האימונים שלך
ניתן להשתמש ב״עומס האימונים״ ב-Apple Watch כדי לראות כיצד עומס האימונים שלך עשוי להשפיע על גופך עם הזמן. יש לעבור ליישום ״פעילות״ , להקיש על 
ואז לסובב את ה‑Digital Crown כדי להציג את עומס האימונים שלך במהלך שבעת הימים האחרונים. ניתן גם לראות את מדדי הלילה שלך כדי לקבל תובנות נוספות.
ריצה עם ה-Apple Watch Ultra
בדגמי Apple Watch Ultra ניתן להשתמש בכפתור הפעולה כדי להתחיל אימוני ריצה ולסמן מקטעים.
ניתן גם להשתמש ב״התחלה מדויקת״ כדי להתחיל אימון ללא ספירה לאחור. לאחר בחירת אימון ריצה, יש להחליק ימינה ולהקיש על ״התחלה״ (או ללחוץ על כפתור הפעולה אם הגדרת אותו לשימוש עם ״אימון״).
ועוד...
 שימוש ביישום חיצוני לאחר השלמת אימון ריצה באמצעות יישום חיצוני, ניתן לקבל סיכום ביישום ״כושר״ ב-iPhone. ניתן גם להציג ביישום ״אימון״ אימונים שביצעת ביישום חיצוני תואם. |  הפעלת שמע בזמן האימון ניתן להאזין למוזיקה, פודקאסטים וספרי שמע, ולשלוט בהפעלתם ב-Apple Watch. |
 התחלת שימוש ב״עדכון שהכול בסדר״ ניתן להשתמש ב״עדכון שהכול בסדר״ כדי ליידע חברים באופן אוטומטי ברגע שהאימון הסתיים, לאחר שעבר פרק זמן מוגדר או עם ההגעה ליעד. |  שליחת הודעות שליחה ומענה להודעות בזמן ריצה. |
 ביצוע שיחות טלפון ניתן להשתמש ביישום ״טלפון״ כדי להוציא ולקבל שיחות בזמן ריצה. |  רכישת פריטים ניתן להשתמש ב-Apple Watch לרכישה של פריטים כמו למשל בקבוק מים. |