Početak treninga trčanja na otvorenom na uređaju Apple Watch
Pokretanje treninga trčanja
Idite u aplikaciju Trening
na uređaju Apple Watch.Okrenite Digital Crown na Trčanje vani.
Kad budete spremni dodirnite trening.
Podešavanje tempa za trening trčanja na otvorenom
Odaberite ciljani tempo za trčanje na otvorenom i Apple Watch će vam prikazivati jeste li ispred ili iza tog tempa.
Idite u aplikaciju Trening
na uređaju Apple Watch.Okrenite Digital Crown za listanje do Trčanja na otvorenom, zatim dodirnite
.Dodirnite Izradi trening, zatim dodirnite Tempo.
Podesite udaljenost – 5 kilometara, primjerice – zatim dodirnite Dalje.
Prilagodite ciljano vrijeme za istrčavanje te udaljenosti, zatim dodirnite OK.
Tijekom trčanja, Apple Watch prikazuje vaš prosječni i trenutačni tempo te grafikon na kojem možete vidjeti jeste li ispred ili iza odabranog tempa.
Apple Watch pamti vaš ciljani tempo po treninzima. Ako ga želite promijeniti, dodirnite Trčanje vani, dodirnite , dodirnite 
u pločici Tempo, dodirnite Udaljenost • Vrijeme, zatim uredite udaljenost i vrijeme.
Upotreba Utrkivanja rutom za utrkivanje protiv vašeg posljednjeg ili najboljeg rezultata
Kad često trčite ili biciklirate istom rutom, možete se utrkivati protiv svog posljednjeg ili najboljeg rezultata. Rute se automatski generiraju i dostupne su vam nakon što istu rutu ponovite s malo ili nimalo devijacija barem dva ili više puta.
Idite u aplikaciju Trening
na uređaju Apple Watch.Dodirnite
pored treninga Trčanje vani ili Bicikliranje vani.Dodirnite pločicu Utrkivanje rutom, zatim odaberite Posljednji ili Najbolji rezultat.
Tijekom treninga vaš Apple Watch prikazuje koliko ste ispred ili u zaostatku u usporedbi s rutom kojom se utrkujete kao i preostalu udaljenost. Ako skrenete s rute, na zaslonu se prikazuje Nastavite do rute dok se ne vratite na originalnu rutu.
Dostupna Utrkivanja rutom pojavljuju se kao predloženi trening kad ste blizu početne točke rute kojom ste prethodno trčali. Možete prikazati sve dostupne rute dodirom na Predloženo, zatim odabirom Ruta.
Trčanje na stazi
Vaš Apple Watch automatski pomaže detektirati kad stignete na stazu. Kad započnete trening Trčanje vani, vaš sat nudi vam pokretanje treninga na stazi.
Idite u aplikaciju Trening
na uređaju Apple Watch.Dodirnite Trčanje vani.
Ako vaš Apple Watch detektira da ste na stazi, od vas se traži da odaberete traku.
Dodirnite Odaberi stazu, koristite tipku plus ili minus za odabir staze, zatim dodirnite Potvrdi.
Napomena: Ako promijenite staze tijekom treninga, povucite udesno na brojčaniku, dodirnite Staza, zatim unesite novu stazu.
Ako je ovo prvi put da radite trening na stazi, odaberite mjernu jedinicu (Milje ili Metri), zatim dodirnite Potvrdi.
Za kasniju promjenu mjerne jedinice idite u aplikaciju Postavke
, idite na Trening > Mjerne jedinice, zatim odaberite jedinicu ispod Treninzi na stazi.
Napomena: Ako napustite stazu tijekom treninga, vaš Apple Watch prikazuje upozorenje koje vam to kaže.
Za primanje upozorenja koje prikazuje vašu udaljenost, vrijeme i tempo kada završite krug oko staze dodirnite pored Trčanje vani, listajte prema dolje i dodirnite Postavke. Listajte prema dolje, dodirnite Krug na stazi, zatim uključite Obavijest o krugu.