使用「同播同享」一同進行體能訓練
「群組體能訓練」由「同播同享」提供，其可讓你與最多 32 名喜歡的用户一同進行體能訓練。你可以在 iPhone 或 iPad 上開始 FaceTime 通話，然後在 iPhone、iPad 或 Apple TV 上的「健身」App 中開始「群組體能訓練」。
體能訓練為通話中的所有人同步播放，且所有人都可以從其裝置控制播放，所以你和你的朋友可以互相打氣、查看用户何時完成「活動」圓圈，並於有人在進行「高強度間歇訓練」、「跑步機」、「單車」和「划艇」期領先「燒脂進度列」時接收通知。
「群組體能訓練」和 Apple Fitness+ 需要安裝 watchOS 8.1 或較新版本的 Apple Watch Series 3 或較新型號，以及以下 Apple 裝置之一：安裝 iOS 15.1 或較新版本的 iPhone 6s 或較新型號、安裝 iPadOS 15.1 或較新版本的 iPad。在 Apple TV 上播放需要 tvOS 15.1 或較新版本。FaceTime、部份 FaceTime 功能，以及其他 Apple 服務可能無法在部份國家或地區使用，且功能可能會因區域而有所差異。
如要了解如何在 iPhone 或 iPad 上設定「同播同享」，請參閲「iPhone 使用手冊」或「iPad 使用手冊」。
使用 FaceTime 在 iPhone 或 iPad 上開始「群組體能訓練」
開啟 FaceTime 通話。
在 iPhone 或 iPad 上開啟「健身」App。然後，如你使用 iPhone，點一下 Fitness+。
如你的裝置上沒有「健身」App，你可以從 App Store 下載。
選取體能訓練，開始體能訓練，然後點一下「同播同享」來與通話中的所有成員開始體能訓練。（如要參與「群組體能訓練」，通話中的其他成員可能需要在系統提示使用「同播同享」時點一下「開啟」。）
對於通話中所有擁有取用權限的成員，體能訓練會同時開始播放。至於那些未有取用權限的成員，系統會要求他們取得取用權限（透過訂閲或免費試用，如適用）。
所有人都可以在其相關裝置（包括 Apple Watch）上使用播放控制項目來播放或暫停體能訓練。
如要在體能訓練結束前將其結束，請點一下 iPhone 或 iPad 螢幕左上角的 X。在 Apple Watch 上，向右掃，然後點一下「結束」。
在 iPhone 或 iPad 上的「健身」App 中開始「群組體能訓練」
在 iPhone 或 iPad 上開啟「健身」App。然後，如你使用 iPhone，點一下 Fitness+。
如你的裝置上沒有「健身」App，你可以從 App Store 下載。
選取體能訓練，點一下
，然後點一下「同播同享」。在「收件人」欄位中，輸入你想與其一起進行體能訓練的聯絡人，然後點一下 FaceTime。
FaceTime 通話連接時，點一下「Let’s Begin」（開始吧）。
收件人必須點一下 FaceTime 控制項目最上方的體能訓練標題，然後點一下「Open」（開啟）來參與體能訓練。對於通話中所有擁有取用權限的成員，體能訓練會同時開始播放。至於那些未有取用權限的成員，系統會要求他們取得取用權限（透過訂閲或免費試用，如適用）。
所有人都可以在其相關裝置（包括 Apple Watch）上使用播放控制項目來播放或暫停體能訓練。
如要在體能訓練結束前將其結束，請點一下 iPhone 或 iPad 螢幕左上角的 X。在 Apple Watch 上，向右掃，然後點一下「結束」。
在 Apple TV 上加入「群組體能訓練」
你可以在 Apple TV 上使用「同播同享」來加入「群組體能訓練」。
附註：「同播同享」控制項目只會在使用相同的 Apple ID 登入 Apple TV 和 iPhone 或 iPad 上的 FaceTime 時顯示。如要在 Apple TV 上切換用户，請按住 Siri Remote 上的 TV 按鈕以開啟「控制中心」，然後選取或加入新用户。
在 iPhone 或 iPad 上開始 FaceTime 通話。
Apple TV 會偵測正在進行的 FaceTime 通話，然後 Apple TV 主畫面的右上角就會出現「同播同享」指示器。
在 Apple TV 上開啟「健身」App，然後執行以下其中一項操作：
開始體能訓練，然後在系統提示時選取「同播同享」，並在你的 iPhone 或 iPad 上確認。
按住 Siri Remote 上的 TV 按鈕來開啟「控制中心」，選取「同播同享」按鈕，選取「加入」，然後在你的 iPhone 或 iPad 上確認。
如你未準備好，請在「健身」中瀏覽體能訓練，然後開始體能訓練。
體能訓練會在 Apple TV 和 FaceTime 通話中的所有裝置上同步播放。所有人都可以在其相關裝置上使用播放控制項目來即時播放或暫停。
如要了解如何將你的體能訓練從其他裝置傳送到 Apple TV，並停止 Apple TV 上的「群組體能訓練」，請參閲「Apple TV 使用手冊」。
下載此手冊：Apple Books