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在 iPhone 上的“健身”中查看健身记录摘要

在“健身” App 中，你可以查看每日健身记录、趋势和奖章的摘要以跟踪自己的进度。“趋势”区域显示动态卡路里、步行和跑步距离、步行配速和跑步配速的每日数据。过去 90 天的活动会与过去 365 天的活动进行对比。

【注】需要记录 180 天活动才会开始显示趋势。

你还可以查看在 Apple Fitness+ 或兼容的第三方 App 中所完成体能训练和冥想的数据，如体能训练时长、平均心率和总燃脂量等。

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在 iPhone 上打开“健身” App 。
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另请参阅在 iPhone 上将第三方体能训练 App 同步到“健身”在 iPhone 上开始 Apple Fitness+ 体能训练或冥想《Apple Watch 使用手册》：通过 Apple Watch 记录每日健身记录

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