Manual d’ús de l’Apple Watch
- Et donem la benvinguda
- Novetats
-
- Les apps de l’Apple Watch
- Com obrir apps
- Organització de les apps
- Com obtenir més apps
- Marcatge de l’hora
- Icones d’estat
- Centre de control
- Ús de Concentració
- Ajust de la brillantor, la mida del text, els sons i la vibració
- Com veure les notificacions i respondre-hi
- Canviar la configuració de les notificacions
- Gestió del teu ID d’Apple
- Ús de dreceres
- Configuració del rentat de mans
- Connexió de l’Apple Watch a una xarxa Wi-Fi
- Connexió a auriculars o altaveus Bluetooth
- Com transferir tasques des de l’Apple Watch
- Desbloqueig del Mac amb l’Apple Watch
- Desbloqueig de l’iPhone amb l’Apple Watch
- Ús de l’Apple Watch sense l’iPhone enllaçat
- Ús de l’Apple Watch amb una xarxa mòbil
-
- Tot sobre l’Apple Fitness+
- Subscriure’s a l’Apple Fitness+
- Configurar l’Apple Fitness+ a l’Apple TV
- Explorar entrenaments i meditacions de Fitness+
- Començar un entrenament de Fitness+
- Entrenar amb altres persones utilitzant el SharePlay
- Canviar el que surt a la pantalla durant un entrenament o una meditació de Fitness+
- Descarregar un entrenament de Fitness+
-
- Alarmes
- Oxigen en sang
- Calculadora
- Calendari
- Control de Càmera
- Brúixola
- Contactes
- ECG
- Medicaments
- Memojis
- News
- Ara Sona
- Recordatoris
- Borsa
- Cronòmetre
- Temporitzadors
- Consells
- Notes de Veu
- Walkie-talkie
-
- Informació sobre Cartera
- Apple Pay
- Configurar l’Apple Pay
- Fer compres
- Enviar, rebre i sol·licitar diners amb l’Apple Watch (només als EUA)
- Gestionar l’Apple Cash (només als EUA)
- Utilitzar l’app Cartera per als passis
- Utilitzar targetes de bonificació
- Pagar amb l’Apple Watch al Mac
- Transport públic
- Utilitzar el carnet de conduir o d’identitat
- Utilitzar claus digitals
- Utilitzar targetes de vacunació de la COVID-19
- Temps
-
- Entrenar-se amb l’Apple Watch
- Començar un entrenament a l’Apple Watch
- Detecció de pistes
- Finalitzar i revisar l’entrenament
- Personalitzar els entrenaments
- Veure les zones de freqüència cardíaca:
- Veure i editar els mesuraments dels entrenaments
- Mesuraments de l’entrenament de córrer
- Nedar
- Utilitzar màquines de gimnàs amb l’Apple Watch
- Ajustar la configuració de l’entrenament
- Rellotge Mundial
-
- VoiceOver
- Configurar l’Apple Watch mitjançant el VoiceOver
- Guia de l’Apple Watch amb el VoiceOver
- Duplicació de l’Apple Watch
- Control de dispositius propers
- AssistiveTouch
- Utilitzar una pantalla Braille
- Ús d’un teclat Bluetooth
- Zoom
- Marcatge de l’hora amb vibració hàptica
- Ajust de la mida del text i altres configuracions de visió
- Ajust de la configuració de les habilitats motores
- Configuració i ús d’RTT
- Configuració d’àudio d’accessibilitat
- Ús de les funcions d’accessibilitat amb Siri
- La drecera d’accessibilitat
-
- Informació important sobre seguretat
- Informació important sobre manipulació
- Modificació no autoritzada del watchOS
- Informació sobre com tenir cura de la corretja
- Declaració de conformitat amb l’FCC
- Declaració de conformitat amb l’ISED del Canadà
- Informació sobre la banda ultraampla
- Informació sobre l’eliminació de residus i el reciclatge
- Apple i el medi ambient
- Copyright
Mantenir-se en forma amb l’Apple Watch
L’Apple Watch pot fer un seguiment de la teva activitat i els teus entrenaments, i animar-te a portar una vida més activa mitjançant amables recordatoris i competicions amistoses.
Tancar cada anell
L’Apple Watch porta un control de la freqüència amb què et mous, quantes vegades t’aixeques i durant quant de temps fas exercici cada dia. Marca’t objectius a l’app Activitat 
i, durant el dia, comprova el teu progrés. Desplaça’t cap avall per veure més detalls, com els passos totals i la distància que has caminat. L’Apple Watch et fa saber quan has completat un objectiu.
Començar un entrenament
Obre l’app Entrenament 
, toca el tipus d’entrenament que vols (un entrenament diari com córrer o nedar o un entrenament multiesport quan facis el teu pròxim triatló). Personalitza la vista d’entrenament perquè els mesuraments que vulguis controlar siguin fàcils de consultar. Si t’oblides de començar un entrenament abans de fer un entrenament comú (caminar, córrer i nedar, entre d’altres), no et preocupis. L’Apple Watch pot recordar-te que l’enregistris i reconèixer-te l’exercici que ja hagis fet.
Com ho estàs fent?
Les estadístiques de les teves activitats recents fan bona pinta, però com es comparen amb les de l’any passat? T’ho pot dir la funció Tendències. Obre l’app Fitnes a l’iPhone, toca la pestanya Resum i llisca el dit cap amunt per veure si els teus mesuraments d’activitat van en bon camí perquè puguis seguir així o capgirar la situació.
Per obtenir més informació sobre l’Apple Watch com a company d’entrenament, consulta Seguiment de l’activitat diària amb l’Apple Watch, Començar un entrenament, Mesuraments dels entrenaments de córrer i Consulta de les tendències.
Descarregar aquest manual: Apple Books